食事について

小麦粉・乳製品は腸を傷つけ穴を開けてリーキーガットを引き起こし、体臭の大きな原因になります。問題点の説明と、グルテン＆カゼインフリー持続の為の代替品について詳しく説明しています。無添加の代替品やお勧めのレシピも載せていますので是非ご覧ください。

砂糖は胃腸に炎症を起こし、腸カンジタのエサになります。カンジタに影響のない安全な糖類をご紹介しています。又、炭水化物と糖質と糖類がごっちゃになりがちですので、分類表をつくってみました。各糖類の特徴や正しい選び方などまとめてみました。

加齢臭・頭皮の臭い・ケモノ臭・腐った魚臭などの体臭は、全て添加物や悪い脂が原因で、リーキーガットとサプリの大量摂取で弱った肝臓が解毒出来なかった為でした。植物油脂やトランス脂肪酸も口臭や体臭の原因になった話や市販の加工食品に入っている添加物についてもまとめました。