ころん☆

小麦粉・乳製品は腸を傷つけ穴を開けてリーキーガットを引き起こし、体臭の大きな原因になります。問題点の説明と、グルテン＆カゼインフリー持続の為の代替品について詳しく説明しています。無添加の代替品やお勧めのレシピも載せていますので是非ご覧ください。

体臭の元になる糖類とは、腸カンジタのエサになる糖類です。カンジタに影響のない安全な糖類をご紹介しています。又、炭水化物と糖質と糖類がごっちゃになりがちですので、分類表をつくってみました。各糖類の特徴や正しい選び方などまとめてみました。

私のような内臓機能が弱くなった体に一番良くないのが添加物やトランス脂肪酸や砂糖、異性化糖や人工甘味料、小麦粉＆乳製品でした。手作りの無添加食が体臭改善には必須ですが、難しい方のために色々な方法を考えてみました。外食はチェーン店はなるべく避けたいところです。

頭皮の臭い対策で、私が普段気を付けている事を参考として書きました。毛穴の汚れを落とすクレンジング法を何種類かご紹介しています。その他、真夏に良く効くイソプロピルメチルフェノール、重曹水、衣類に染みついた雑菌臭を煮沸消毒する方法もご紹介しています。

皮膚カンジタに気付いたきっかけと、抗真菌薬の入ったシャンプーやせっけんを有効成分別にご紹介します。意外と知らずに使っていたものもあり、今後のシャンプー＆石鹸選びにご参考になると思います。重曹水が効いた話やその他デオドラント製品もご紹介しています。

私が受けた栄養療法の方針と、体臭改善の為に実際診察を5年間受けた様子を簡単にお話ししてます。又、診察代とサプリメントの金額をご参考までに書きました。全国にある同じ方針で治療している『臨床分子栄養医学研究会』のクリニックリストをご紹介します。

副腎疲労は、一般の医学界ではまだ認知されていません。カンジタ検査や感染症の検査なども、一般的な膣カンジタ検査のキットやいわゆる町医者で出来るものとは精度が全く違うので必ず“バイオロジカル検査”と呼ばれる栄養療法のクリニックの検査をお勧めします。

自分で出来そうな事（郵送で検査{病院リスト有り}・低血糖症のケア・食事＆生活改善・皮膚カンジタの対策・サプリ購入・隠れた炎症を治す・カンジタ除菌・デトックス）と、クリニックに行って逆に良かった事を書き、最後に私の見解を述べさせて頂きました。

腸カンジタ・リーキーガット症候群・副腎疲労・低血糖症・皮膚カンジタの根本原因は食事（これが８割！）・ストレス・生活習慣・炎症・抗生物質などです。サプリだけを飲んで良くなる人はゼロだと先生は言います。私の治療の要点を別の言い方でもまとめたので、是非読んで下さい。

先生から言われて気が付きました。私にとってはカンジタがぶり返す事＝体臭がぶり返すという方程式が完全に出来上がっています。これは体の中からの臭いの話ですが、皮膚表面にも真菌がいて、特に晴れた日に臭う事に気が付き、シャンプーと石けんを変えてみました。