デトックスハーブで頭の臭いと皮膚ガスが改善♪“毒素の排出ルート”が開通した話

栄養療法のクリニックに5年以上かかり、カンジタ除菌３回、デトックスを２回やって、６～７割体臭改善、ケトコナゾール入りのシャンプー＆石けんも毎日使っている私でしたが、

あともう一歩、どうしても治らなかった臭いがこれらです。

これらが結構臭いが強くて、まだ悩んでいました。

私は、これは肝臓が弱って解毒力に問題があるんじゃないかと思っていましたが、AIで色々調べるうちに、

という事が分かってきました。

そして、これら排出ルートを流しやすくしてくれるハーブティーを数種類飲む事で、上記の👆いつもの臭いがほとんどかなり出なくなったのには、本当に驚きました！！

体から出る分泌物も、ニオイづらい物になったみたいで、外に出た時の臭いも100点ではないんですが、かなり減りました。

コロン★

ただ、気が付いたのが2025年10月中旬頃で、涼しくなってだいぶ汗腺が閉じてからでしたので、暑い時期や春先に皮膚表面の臭いがどうなるか、まだ実験出来ていません。
また来年、改めてその辺の結果報告をしたいと思っています。

解毒系ハーブのご説明と、どのように私の体に効いたのか、以下でまとめてみました。

毒素や老廃物の排出ルートが詰まっていた話

体は本来、以下のような複数の排出ルートを使って、毒素や老廃物をデトックスしています。

毒素によって、どの排出ルートに回されるかが決まっています。

毒素の排出ルートが滞っているとこうなります・・・

毒素の排出ルートが詰まってしまう原因は、調べていて驚いたんですが、栄養療法で言われている『根本原因』とかなり被る部分がありました。

以下の事が複合的に重なっている事が多いそうです。

…という事は、カンジタやリーキーガットで体臭が起こっている方は、もしかして毒素の排出ルートも詰まっている人も結構いるのかもしれませんよね？！
（あくまで個人の感想で、医学的根拠はないですが）

※ちなみに、『胆汁』というワードがこのページでは何回も登場しますので、ちょっと解説させて頂きます。

解毒系ハーブについて

クリニックをやめてかなり経った2025年10月に、AIに解毒を助けるハーブティーは無いか聞いてみました。

思いのほか沢山出てきて、表にまとめましたのでご覧ください。

【肝臓・胆汁系（脂溶性毒・ホルモン・添加物系に）】

【腎臓・利尿系（むくみ・老廃物・水溶性毒物に）】

【リンパ・血液浄化系（こもる系の毒・皮膚ルートに）】

【発汗・皮膚デトックス系（体臭・皮膚出口ケア）】

【抗酸化・炎症予防系】

ハーブティーを飲んだ結果報告☆

今回本格的に解毒系ハーブの事を調べる前から、ミルクシスルが肝機能を向上させる効果があるのは検索して知っていたので、１年以上前から毎日飲んでいました。

当初は、確かに、夜更かしした翌朝の頭頂部から立ち昇る皮膚ガス臭が消えてくれましたが、長期で飲み続けるうちに、全く効かなくなってきました。

外に出て日に当たった時の臭いも強くなってきて、ケトコナゾールシャンプー＆石けんも使ってるのに、なんで？と悩んでいました。

そこでAIで調べてタンポポ茶とエルダーフラワーとネトルを飲んでみたら、

翌朝から、『あれ？いつもの夜更かし臭がしない！！』『添加物摂っても臭いが出ない！！』こんなに変化ある？？😲と驚きました。

AIに質問して、なぜこれらで無臭になったのか？裏付けを取ってみました。

⇓⇓⇓　そこで、タンポポ茶・エルダーフラワー・ネトルを飲んでみたら　⇓⇓⇓

つまりこういう事らしいです⇓⇓⇓

ただ、この事を試してみたある読者さんからの報告なんですが、

カンジタ＆リーキーガットが治っていない方がこれらのハーブティーを飲んでも体臭は変化なしだったそうです。

やはり、体臭の原因は肝臓の解毒力だけではなく、リーキーガットで皮膚から色々な毒素や老廃物が皮膚などに漏れ出てしまっているので、

多少のサポートはしてくれるけど、効果は限定的で、個人差があるみたいです。

順番としてはまずカンジタ＆リーキーガットを治して、そのうえでこれらの解毒排出ルートを開通させる事で、臭わない体に近付くようです。

栄養療法でやったデトックスとの違い

栄養療法でも、カンジタ除菌３回、グルタチオンという解毒サプリを使ってデトックスを２回経験したんですが、

２回とも特に皮膚ガスや皮膚表面から出る臭いには変化なしで、

やっぱりこれらのニオイは、皮膚科とか、東洋医学とかまた別の分野の専門なのかな、と思っていました。

ですので、先生にも、『まだこんな臭いがするんです』とか打ち明ける事もせず、

『また違う対処法探さなきゃ！』と考えていました。

今回、私がAIで調べた解毒系ハーブティーと、栄養療法でやってもらったデトックス治療は、

どちらも“デトックス”というワードは同じですが、これらの違いを以下で👇まとめてみました。

どちらも『毒を出す』ためには大切なことなんです。

栄養療法の講習会でも、先生はクロレラ等の吸着物質を必ずグルタチオンとセットで飲んで、便で排泄させましょう、と話しているんですが、

まさか、そこの排泄ルートの流れが悪い人がいる事は多分想定外なんじゃないかな、と思います。

そのせいで、私の皮膚の臭い物質や呼気や皮膚ガスが出口を求めて出るようになってしまった…!!

・・・医学的根拠は無いですが、AIによるとこのような理屈です。

ちなみに、毒素と老廃物の違いとは、以下のような感じです。

グルタチオンなどを飲まずにハーブティーだけで重金属やカビ毒などの解毒ができるのか？というと、そこまでは力が無いそうです。

なぜなら、これらは“脂溶性の毒”なので、脂肪や細胞膜、肝臓、脳などに入り込んでいる為。

上記の👆一連の作業をハーブティーを飲む事でスムーズに流れるようにする、

この２段構えで、皮膚やガスで臭いが体外に出ない、自然なデトックス体質になるそうです☆

お茶と、それ以外の形状のハーブについて（オイル・エキス・サプリなど）

ハーブを摂取する方法は、今ではハーブティー以外にもサプリや〇〇オイルや濃縮エキス、チンキなど色々な製品がありますが、

体にはハーブティーで摂るのが一番マイルドだそうです。それ以外は濃い抽出物ですので、効果も早いですが、好転反応も起きやすいと言えます。

毒素の排出ルートが整うまでは優しいハーブティーで、代謝や排泄が上手くいき、安定してきたら、少しずつエキスやサプリにすると安全だそうです。

私は、今まで同じハーブなら、どんな状態（エッセンシャルオイル、ティー、粉末など）で摂っても同じなのかと思って、

な・な・なんと！恐ろしい事にクローブのエッセンシャルオイルをお茶に垂らして飲んでたんですよー‼😨😭😱

しかも一度に４滴も‼何年間もですーー！！　

肝機能腎機能にとりあえず今のところは影響ないみたいで良かったんですが、知らないって恐ろしいです！！

アイハーブで簡単に買えるし、なんか液体ハーブによってはお茶に入れて飲んでもいい商品もあるし、どのハーブもそうやって飲んでいいのかと思ってました😭

知らないの私だけでしょうかね？！😂🤣🥶

・・・そんな方はいないかもしれませんが、もし、私みたいにご存知ない方の為に、一応それぞれの違いを調べましたのでご説明致します。

【ハーブティー】

水溶性成分だけが抽出される。主に“フラボノイド類”“ミネラル”“ポリフェノール”“弱い精油成分”などの穏やかな成分。安全性が高く、体質改善向き。脂溶性成分や、強い作用を持つ苦み成分はそれほど無い
⇒⇒体の流れを優しく促すくらいの作用なので、長期的に続けやすく、排出ルートが滞ってる人でも比較的安全

【オイル抽出】

『〇〇オイル』と言って販売されているものには、
1️⃣植物油にハーブを漬け込んで作る浸出油タイプ。脂溶性成分が優しく抽出されている。濃度的にもハーブそのままの“抽出”レベル。
ラベル表記は『infused oil』『herbal infusedoil』
穏やかな効き目で、皮膚や粘膜にも優しく毎日使える。食用油＋食用ハーブなら食用OKのものもある。スキンケア・マッサージ・料理（例外あり）に使用可。

2️⃣水蒸気蒸留で精油を取り出し、キャリアオイルに数％混ぜて販売されている物。
超高濃度で香り成分（テルペン系化合物）などが濃縮されており、強い薬理的作用がある。
濃度的には、ハーブ何kgから数滴という濃縮。
ラベル表記は『essential oil』『oil of 〇〇（ハーブの名前:oreganoとか） 』『standardized to 〇％ carvacrol』
肝臓や腎臓への負担が強いので、長期の使用は避ける。
又、胃腸の弱い人、粘膜炎症のある人、妊婦は避ける。（「食品グレード」「飲める精油」という宣伝があっても、医療従事者やアロマセラピストの管理無しの経口摂取は危険）
食用は原則NG。アロマ・香り・局所塗布（希釈必須）に使用される。

・・・このような違いがあります。

濃厚なエッセンシャルオイルは、肝臓や腎臓に障害が出る事もあるそうなので本当に使い方に注意ですね。

ちゃんと使用方法を確かめてから使いましょう☆（自分に言ってます😆）

【濃縮エキス】

ざっくり言うと、水・アルコール・グリセリン・油のどれか、あるいは複数を使って抽出されたものの総称。特定成分が数倍に濃縮されている為、薬理的に強く働く。
『何を溶媒につかっているか』で得られる成分も用途も全く違ってくる。

アルコール抽出の物を“チンキ”、グリセリンで抽出したものを“グリセライト”と呼ぶ
「濃縮エキス」「エキス末」「エクストラクト」などとパッケージに書かれている製品は、多くはアルコール抽出→濃縮→粉末化or液体。
ティーより濃いけど、精油ほど強くない、薬に近い濃度もあり得る、という中間的な存在。

【チンキ】

アルコール抽出したもの。有効成分が良く抽出される。水では抽出できない脂溶性・苦味成分まで含むため、肝臓・神経系などに直接作用しやすい。長期保存できる。

ただし、一般的には“液体ハーブ抽出物”を総称して『チンキ』と言われている事が多いので、“ノンアルコールのチンキ”などと表現されてる場合は、グリセライトやハーブシロップ等を指している事があるので、成分表示を見て確認する。

【グリセライト】

グリセリンで抽出したもの。アルコールが苦手な人（妊娠中の人、子供、アルコールＮＧの宗教・体質の人）でも使いやすい。甘くて飲みやすい。
チンキよりは成分の抽出力や即効性が劣ることがある。
保存期間はアルコールより少し短い（一般には１～２年）

【サプリメント状】

ハーブのサプリメントは、この3種類に分けられます。

1️⃣粉末ハーブのサプリ
（ハーブを乾燥させて粉砕してカプセルに入れたもの）『whole herb powder』『dried herb powder』と表記がある

2️⃣濃縮粉末エキスのサプリ
（液体で抽出濃縮→水分を飛ばす→粉末状エキス）
ラベルのどこかにこれらが書かれていたら濃縮粉末エキスです。『powder extract』『standardized extract』『10:1extract/4:1extract（濃縮比）』『Spray-dried extract』
例:“Milk Thistle Extract 4:1”“Curucumin standardized to 95%”など

3️⃣液体カプセル（softgel)のサプリ
（アルコール、水、グリセリンなどで抽出し、有効成分を取り出した液体をカプセルに入れたもの）『tincture』『extract』と表記されている。
吸収が早く、成分の濃度が一定、胃腸が弱い人でも吸収されやすい、有効成分を効率よく摂れるのがメリット。
デメリットは、粉末サプリより高価、抽出方法によってはアルコールが残っている場合がある、“ハーブ全部”を摂れている訳ではなく、一部の成分に偏る事もある。

“毒素の排出ルートの滞り”は漢方に同じ概念がある？

これもAIからの情報なんですが、現代医学でも、栄養療法でも、上記のような視点で見れるドクターはごくわずかだそうです。

血液検査やエコーなどでは、よほどの異常値にならない限り、治療するまでいかないし、

医師も、このような体臭の体験をしてない方がほとんどです。

ただし、漢方や、一部の東洋医学では、

『排出ルートが滞って体臭が出てる』⇦⇦これにかなり近い考え方があるそうで、

という概念が普通にあるそうです。

西洋医学でいう解毒ルート（肝臓・腎臓・リンパ・腸）の事を、漢方では

『気・血・水の流れ』や『五臓の働き』とみて、

『濁ったもの（お血・湿・痰）』を流し出す処方がちゃんとあるそうです。

漢方やハーブは、毒素の排出口を開くのが得意分野だと言えます。

漢方の体質診断と、西洋のハーブの概念はかなりリンクしています。

ちなみに、ハーブと漢方の違いは、漢方の方が強い作用があるようです。

ころん☆

この漢方のお話は、AIで調べたものです。あくまで情報の1つとして書かせて頂きました。

私は漢方を飲んだ事が無いので、すみませんが実際の効果は分かりません。

もしお試しになる場合は、ぜひ漢方医に相談してから飲んで下さいね。

【肝・胆の流れを良くする系】

【血の滞り（お血を取って流れを良くする系）】

【水の滞り（むくみ・リンパ・腎）を流す系】

【腸から出す、通じを付ける系】

※類似作用のあるハーブは、あくまで方向性が似ている、という事で、漢方の代用ではありません。

※表の漢方は全て市販で購入できますが、市販のものは“自主的健康管理”用で、病院処方のものより薬の量や強さが異なる事があり、効果が弱め、安全重視となっているそうです。

体質・症状・持病・他の薬との併用によっては、漢方でも副作用や相互作用が起こる可能性があります。必ず漢方医又は薬剤師にご相談ください。